西藏特产/l林芝美味苹果干/精选嘎玛农场 苹果/酸甜好味道/500克

苹果干的介绍：

每10克苹果干等于150克鲜苹果。

小贴士：如开封后变软，可放入冰箱冷冻10分钟，即恢复松脆可口。如拌入鲜奶或

乳酪，即成健康美食。

食用方法：

1、开袋即食。

2、将果片加入到鲜牛奶中成为奶伴侣，或拌入乳酪即成健康食。营养价值：苹果味甘酸、

性凉。西方有句老话“An apple a daykeepsdoctorsaway。”

(一天一个苹 果，一辈子不看医生)。”苹果中含有的胶、纤维素和半纤维素还具有

吸附胆固醇，使之随粪便排出体外的功能，从而减低血液中的胆固醇含量，适合在贴球

膘的秋冬天食用。

营养价值：

包装：250g起售，散装

储存：低温、干燥条件下密封保存。保质期一年。

   一、神奇的“苹果酚”：苹果中含有一种多酚类，
极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。这种神奇的“苹果酚”具有七种功效：一是抗氧化

作用，可保持食物新鲜；二是消除异味，可去鱼腥、口臭；三是预防蛀牙；四是能抑制

黑色素、酵素的产生；五是能抑制活性氧发生，可预防因活性氧引起的各种生活习惯病；

六是能抑制血压上升，预防高血压；七是能抑制过敏反应，有一定的抗敏作用。
   二、瘦身排毒：苹果中含有“果胶”，这是一种水溶性食物纤维，能够减少肠内的不良

细菌数量而帮助有益细菌繁殖，从而肠内的细菌菌丛状况。以前曾经风靡过的

“苹果减肥餐”，就是利用它能让人有饱腹的感觉并具有整肠作用从而达到减轻体重

的效果。现在，很多美国人都把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，只吃苹果，号称

“苹果日”。
   三、美容养颜：苹果中含有丰富的维他命。

西藏的苹果干：
   我们的苹果干是藏族同胞自己晾晒的，没有经过其它任何加工，

没有工厂加工的苹果干这么整齐漂亮，但是很美味健康，很适合

作为悠闲零食，又可以当健康早餐。

纯天然西藏藏苹果无添加糖、无防腐剂、无脂肪、无胆固醇、无人

造色素、无添加剂、低热量、高纤维，补充每人人体所需维生素C。

酸酸甜甜不怕胖

白领女性的营养饮食
10g苹果脆片＝150g鲜苹果
      据调查，很多“白领”女性由于工作节奏快，无暇顾及饮食

营养，常吃快餐或方便食品，因而造成营养不平衡。时间长了必然

会影响身体健康。还有的“白领”女性为了保持苗条的身材，热量

摄入常常处于较低水平，若活动量过大，又没有足够的营养补充，

就会导致营养缺乏。“白领”女性有着与男性或其他阶层女性不同

的营养需要。
     首先，要注意减少脂肪的摄入量。少吃油炸食品，防止脂肪摄入

过多，导致身体超重和脂质过氧化物增加，使活动耐力降低。脂肪的

摄入量标准应占总热量的20--25%。
    其次，维生素(维生素产品，维生素资讯)摄入要充足。维生素本身

不产生热能，但它们是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和

神经代谢有关。这些维生素在糙米、全麦、黄豆及新鲜蔬菜中含量

较丰富。抗氧化营养素如β-胡萝卜素、维生素C(维生素C产品，

维生素C资讯)、维生素E(维生素E产品，维生素E资讯)有利于提高

工作效率。由于工作繁忙使饮食中的维生素摄入不足时，不妨服用

一些维生素补充剂来保证维生素的均衡水平。
      总之，脑和机体的正常活动在很大程度上取决于所需食物的

质量。不平衡的营养对大脑的活动力产生不良的影响，甚至成为

“白领”女性某些疾病的诱因。因此，“白领”女性应注意营养

和膳食平衡，戒除烟、酒等不良嗜好，加强体育锻炼，使自己有

充沛的精力和健康的身体，去胜任所担负的工作。

100%纯天然，无脂肪